- Mar 26 Thu 2015 00:00
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- Mar 26 Thu 2015 00:00
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番茄海鮮湯麵
- Mar 25 Wed 2015 00:00
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中醫教你吃出一夜好眠
- Mar 25 Wed 2015 00:00
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別再把憂鬱症當作「心理」問題！大腦生病了，光靠意志力是治不好的
撰文者 陳豐偉 2015-03-20
有一定嚴重程度的憂鬱症，排除其他身體疾病或精神狀況的影響，絕大多數都是「大腦」的疾病。我常對病人說：「憂鬱症是大腦的疾病，會漸漸影響大腦功能。也許你的意志力可以硬撐，讓生活與工作可以過得下去，但你的注意力、記憶力、思考反應能力逐漸變差、工作上出錯率增加，不是你用意志力能掩飾的。」
但憂鬱症也不只是大腦的疾病。許多研究顯示，憂鬱症病人的下視丘—腦下垂體—腎上腺系統(HPA axis)、發炎、代謝、神經內分泌反應路徑常有異常，與糖尿病、心血管疾病、慢性疼痛等慢性病常一起發生。許多跡象顯示，有一部份的重度憂鬱症，可能是全身性疾病的一部份，有點類似自體免疫疾病。這還有待科學家繼續鑽研。
有一定嚴重程度的憂鬱症，排除其他身體疾病或精神狀況的影響，絕大多數都是「大腦」的疾病。我常對病人說：「憂鬱症是大腦的疾病，會漸漸影響大腦功能。也許你的意志力可以硬撐，讓生活與工作可以過得下去，但你的注意力、記憶力、思考反應能力逐漸變差、工作上出錯率增加，不是你用意志力能掩飾的。」
但憂鬱症也不只是大腦的疾病。許多研究顯示，憂鬱症病人的下視丘—腦下垂體—腎上腺系統(HPA axis)、發炎、代謝、神經內分泌反應路徑常有異常，與糖尿病、心血管疾病、慢性疼痛等慢性病常一起發生。許多跡象顯示，有一部份的重度憂鬱症，可能是全身性疾病的一部份，有點類似自體免疫疾病。這還有待科學家繼續鑽研。
- Mar 24 Tue 2015 21:43
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蕃茄蚌麵
蕃茄蚌麵
這種濕濕冷冷的天，總會想來碗熱熱的湯麵，暖暖身~芝山站附近有名的牛肉麵店，有道特別的《蕃茄蚌麵》，湯頭帶點酸，又有蛤蜊的鮮，好吃極了，自己做也不難喔~一鍋就可以搞定!
作法
- Mar 24 Tue 2015 00:00
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男子中風後，妻子離開了他
- Mar 23 Mon 2015 00:00
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多走路能激發創意
多走路能激發創意？賈伯斯、祖克柏甚至熱愛「走動式會議」作者 楊安琪 2015 年 03 月 22 日
辦公室坐久了，絞盡腦汁卻擠不出半點靈感，你我都常碰到這樣的瓶頸。美國有研究指出走路有助於創意發想，而科技巨頭如賈伯斯（Steve Jobs）、祖克柏（Mark Zuckerberg）不但熱愛走路，還喜歡邊走路、邊開會談事情。究竟走路能對工作產生哪些正面作用呢？
- Mar 23 Mon 2015 00:00
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打敗第一名不是靠模仿，而要和他不一樣！
- Mar 23 Mon 2015 00:00
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造水王國 滴滴有創意
- Mar 23 Mon 2015 00:00
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掌握四大重點 漂亮道歉
- Mar 23 Mon 2015 00:00
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５分鐘經絡按摩，讓你好好睡
