以為血壓計數字沒爆表就安全下莊？大錯特錯！

醫師警告：有一種「血壓低＋心跳快」的危險組合，才是真正要命的警訊！

只盯著收縮壓跟舒張壓看，你可能正在錯過身體發出的最後求救信號

(繼續閱讀...)

文章標籤：

血壓低，心跳快

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有讀者因為我很少批評中國，就把我歸類為統派。

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

網上看到的一篇歐洲俄烏見聞觀點，放上來參考看看

烏克蘭人的認知配得上他們的苦難
平原公子趙勝

有人問，烏克蘭人到底該怎麼做，才能拯救自己的祖國？

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

楊絳先生說：「聰明的女人，寧可守著無愛的婚姻，也不會輕易失婚。因為她們明白一個道理：無論婚姻幸與不幸，無論枕邊人忠與不忠，婚姻都不是人生的全部，下半生拼得不是老公，而是一個優秀的孩子、一個健康的身體、以及強大的心態，和扎實過硬的謀生技能。」

聰明的女人，不再過多的寄希望于男人，而是更好的愛自己。她們明白，自己過好了，婚姻也就順了，自己過得不好，婚姻也不會很好。

說到底，婚姻最大的真相就是，和誰過，其實都是和自己過。

莫言曾經直白卻深刻的說：「婚姻本就是一場合作，沒必要弄成愛情的樣子。」

到了一定年紀，才會明白：任何關系的本質，都是自己和自己的關系，如果你自己不行，換誰也不行。婚姻幸福與否，與伴侶并沒有太大的關系，更多的取決于你自己。

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

網路文章分享

弘一法師說：「如果你熬到了一個人喝茶，一個人跑步，一個人旅行，一個人看書，沒有電話，沒有邀約，沒有聚會，沒有所謂的一些社交。

早睡早起，善待自己，無欲無求，雲淡風輕，不在乎別人的評價，只是隨心而活，知足常樂，順其自然。那麼恭喜你，你已經達到了人生的最高境界。」

在年輕時，我們總希望被朋友環繞，享受熱鬧，畏懼孤獨，渴望在他人的生活中找到自我價值。

然而，隨著歲月的流轉，我們逐漸領悟到，人生其實是一個由繁入簡的旅程。時間，這位公正的篩選者，會逐步淘汰那些不屬於我們的冗餘。

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

資料來源／HERO HEATHLY&HOPE、BICYCLING責任編輯／妞妞

騎自行車被視為一種對健康非常有益的運動，但根據丹麥學者的研究顯示，每周一次、花 90 分鐘騎單車的人，發生心血管疾病機率雖然降低了 24%。但是，會因為在騎行時各種不同的原因而造成運動傷害，尤其是那種騎乘公路長距離的人，都必須特別小心以下 5 種自行車造成的運動傷害。

頸椎傷害

騎自行車者容易會讓身體過度傾斜，因為會由一般車身結構設計的問題，為了觀察前方，必然要抬頭仰頸，而這是一種強迫性姿勢，期時間下來可能會造成頸部肌肉緊張！當頸椎關節和肌肉長期充滿緊張感時，容易疲勞、損傷，並且造成頸椎或頸部肌肉不適或是發炎。

腰部傷害

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2023/02/28 張希寧

誰都想要獲得一個穩定的崗位，因為工作越穩定，工作的波動就越小，越能將精力用在自己的工作上，越能夠取得很好的效果。

加之 AI 時代已經到來，你以為你的競爭對手是人類，其實真正覬覦你工作的是機器人。如果你還沒意識到這一點，不出兩年，你就會被 AI 幹掉。

為了避免這種情況的發生，我們選擇職業時一定要慎重。 這 3 種職業，未來 20 年不用擔心被 AI 替代，工資高有前途，最重要的是不用擔心失業。

強創造力的工作

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2022/11/14 關中

《美國霸權的衰退和墮落》是前考試院長關中的最新力作。（時報出版提供）

《美國霸權的衰退和墮落》立體書封。（時報出版提供）

當年我在美國念書時 (1966-1968，1971-1973)，印象最深刻的是美國的「例外主義」。在所看到和美國外交有關的書中，莫不強調美國的天賦使命和與眾不同，美國人的優越感和使命感是令人難以置信的。

三個主要背景 高舉例外主義

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國際情勢戰略分析分享：

以下是一篇頗長但非常精辟的分析文章。從俄烏戰爭的緣起，精准的說出世界格局的走勢！

主題：

普京逆襲積重難返的美國

作者：水秉和

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2022-11-08  聯合報／ 施振榮宏碁

人類的文明是因為科技不斷演進，進而帶動了文明的發展。過去台灣因為促進３Ｃ產品普及化已對世界的物質文明做出貢獻，但硬體只是載具，載具上的內容更與文化及生活息息相關，因此台灣應當仁不讓，要讓來自東方的精神文明，也能對人類文明做出貢獻。

東方矽文明是以中華文化為底蘊，淵遠流長幾千年，雖然隨著時空環境的不同，有些傳統文化會被認為是阻礙社會進步的包袱，但文化中的基本哲學與內涵，經過沉澱後，給予這個時代的新詮釋與定義，就會是文明發展很好的底蘊。

例如我談的王道，在二千五百多年前是孟子提出的為王之道，談的是國家領導人如何為管轄地的子民創造價值，才能讓國家繁榮發展。這些先賢們提出的智慧，是很值得我們參考的文化根基，所以到了現代，我把王道重新詮釋為大大小小組織的領導人之道，核心信念就是「創造價值、利益平衡、永續經營」。

東方矽文明強調的是精神文明，更重視能為社會創造隱性價值的文明。而文化是社會經年累月所累積出來的，文化的形成，是多數人共同的看法、想法與做法。

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

網路文章

一說起俄羅斯人的文學、藝術和審美，很多人都會發自內心地豎起一個大拇指，這確實是他們有目共睹的長處。

近代的歐洲，可以說是全球近現代科學、藝術和文學的中心、起源地，在那短短幾百年間，各個領域的巨佬應時而出。而在一眾歐洲國家中，俄羅斯僅用兩百年就追上了其它地區千年的文學成就，這樣的俄羅斯文學，不可謂不輝煌。

其實俄羅斯在其它領域也很牛，比如數學家有柯爾莫哥洛夫、切比雪夫、瑪律可夫、魯金等；音樂家有柴可夫斯基、穆索爾斯基、斯特拉文斯基、裡姆斯基、哈恰圖良；化學家方面更有發明元素週期表的巨佬門捷列夫……

不過強歸強，其它歐洲國家也不遑多讓，但唯有俄羅斯的文學，可以說是獨一檔的。19 世紀的俄羅斯文學，真的是名作如海，名家如林。

(繼續閱讀...)

Johnson 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()